Курение и аппетит

Сколько человек из ваших знакомых – заядлые курильщики, готовые «продать» свою жизнь за  одну затяжку? Не сомневаемся, много! Теперь, скажите сколько из них страдает лишним весом? «Нуль»? А знаете почему? Дочитайте эту статью и вам откроется истина!

Ну кто не слышал о «волшебном» действии табака на наш организм? А о воздействии курения на аппетит «худеющие» говорят днём и ночью. В чём же причина? Так ли всё безоблачно? Давайте разбираться!

«Курю — нет аппетита» — так можно назвать самообман курильщика». Любой человек, имеющий никотиновую зависимость будет непременно настаивать, чтобы вы присоединились к «табачной диете». Если вы это читаете, то со 100% вероятностью мы можем сказать, что вас одолевают сомнения!

Современная медицина нашла объяснения прекращению набора веса в табаке. Спешу заверить, они не самые утешительные. Главное, на что стоит обратить свои взор — метод не сильно отличается от естественного похудения из-за тяжелой болезни: рака, туберкулёза, тяжелой ангины, менингита и т.д. К тому же, эта привычка имеет сильную зависимость.

Взаимосвязь между аппетитом и курением

Аппетит от курения действительно понижается.

Этому способствуют:

• интоксикация организма;
• перекуры вместо перекусов;
• удовлетворение потребностей — снижение аппетита;
• каждая сигарета имеет энергетическую ценность до 5 ккал

Первый – самый негативный фактор, регулирующий обменные процессы в организме, замедляя пищеварение и понижая мозговую активность. Так «прокуриваются» мозги)))

Мифы v/s реальность: сигареты и аппетит

Большинство людей не связывают курение с аппетитом. Ведь, сигареты – тоже калорийны. В чём же «фишка»? Несмотря на ккал в 5 единиц, сигареты не увеличивают вес. Дело в том, что ядовитые вещества, содержащиеся в папиросах, способствуют остановке пищеварения. Организм затрачивает энергию, чтобы подавить действие 300 радиоактивных «спартанцев». Вот почему при курении нет аппетита.

Теперь представьте в каком режиме работает организм, что при курении «жор» пропадает в 90 из 100 случаев. Поджелудочная железа, лёгкие, сердечно-сосудистая система и другие органы просто перестают отдыхать и функционируют в 2-3 раза быстрее. Стоит ли похудение этого?

Мнение врачей относительно никотиновой зависимости и цифр на весах.

Табачные изделия наравне с героином не несут приятных последствий. Сигареты снижают аппетит, но каким способом?

Вся химическая таблица Менделеева проникает к вам в организм, убивая всё живое:

• полезные бактерии;
• белки;
• углеводы и необходимые для жизни «ингредиенты»

Влияние курения на аппетит было доказано путем многочисленных исследований. Буквально после первой затяжки, никотин снижает желание поесть.

Почему появляется сильный аппетит после отказа от курения?

Повышение аппетита при отказе от курения – первое, что может ждать при резком исключении сигарет из жизни. Как правило, курение вызывает аппетит, который подавить почти невозможно. В ход идут: булочки, пирожные, шоколадные конфеты и т.д. Тут не избежать похода к психологу и диетологу – они подскажут как снизить аппетит при отказе от курения.

Если вы уже бросали курить, говорить о том, что желание закурить повышает аппетит не надо. Оно обусловлено тем, что организм во время «дымления» пытался защитить вас от смерти, а сейчас пополняет запасы. Курение уменьшает аппетит, но если вы готовы расплатиться ценой жизни, «дымите на здоровье»!

Снижение аппетита с помощью никотина – не лучшее решение, если вы собрались похудеть! В первую очередь для здоровья, во вторую – для окружения. Ядовитый дым убивает организм и заставляет дышать этой отравой детей и близких.

В свою очередь, пассивное курение не сильно отличается от обычного. При бросании курить, появляется «зверский» аппетит, при котором есть 2 выхода: курить или есть. Не удивительно, многие срываются и начинают курить.

Старайтесь не поддаваться слухам и разговорам об отличном жиросжигателе.

Курение снижает аппетит, но это далеко не безопасно для здоровья.

Электронные сигареты – хорошая альтернатива?

Оптимальной заменой «злодейки с фильтром» стала электронная сигарета. Она позволяет не набирать килограммы после того, как человек резко бросил курить. В чём же суть? Если тяжело избавиться от никотиновой зависимости, приобретите электронный агрегат.

Он поможет заменить обычные сигареты:

• не замедляя пищеварение;
• не пропуская ничего кроме никотина;
• без пассивного курения;
• не затрачивая больших денег.

Е-сигареты наносят в 10 раз меньше вреда, чем обычные сигареты. Именно поэтому врачи рекомендуют их людям, решившим бросить курить.

Заключение

Никотин — он губительно действует на поджелудочную железу, кишечник, сердце и мозг, утончает волосы, ногтевую пластину и придаёт коже желтоватый оттенок. Разве лишняя пара-тройка килограммов гораздо страшнее появления и развития серьезных заболеваний, побороть которые будет сложнее?

Организм человека – сложная система. Она не должна функционировать в «экстренном» режиме. Хотите узнать, как снизить чувство голода — обратитесь к врачу. Не стоит слушать советы знакомых, тем более курильщиков. Достаточно записаться в спортзал, подобрать хорошую диету и уже ч/з месяц плоды дадут результат!

С уважением Аманда Харшман!