Можно ли избавиться от одышки при курении?

Многие считают, что одышка может появиться только в зрелом возрасте. Но статистика за последние 10 лет показывает, что молодые люди страдают подобным недугом практически наравне с людьми среднего и пожилого возраста. Подобное состояние негативно влияет на качество жизни.

После длительного исследования людей с нарушением дыхания выяснилось, что курение тесно связано с появлением одышки. Подробнее читайте далее.

Почему одышка появляется при и после курения?

Одышка – это естественная реакция организма на кислородную недостаточность. Подобное учащение дыхания может возникать при активных занятиях спортом, например, беге или физической нагрузке, и это считается нормальным проявлением.

Обычно люди начинают беспокоиться, если одышка появилась в спокойном состоянии тела. Причиной одышки может быть чрезмерное злоупотребление курением.

Тогда основными симптомами будут являться:

1. тяжесть в грудной клетке;
2. спазм легких;
3. резкий кашель;
4. общая слабость;
5. головокружение;
6. головная боль;
7. потливость;

Отдышка из-за курения происходит из-за спазма сосудов в дыхательной и кровеносной системе. В головной мозг начинают поступать сигналы, что организму не хватает воздуха.

Видео взято с канала: Мой Семейный Врач

Но не всегда от курения появляется отдышка. Специалисты говорят, что в 60% случаев табакокурение просто является провоцирующим фактором.

Основными причинами появления нарушения дыхания можно считать:

• сужение сосудов в легочной ткани;
• плохая бронхиальная проходимость;
• аллергическая реакция;
• сердечная недостаточность;
• сидячий образ жизни;
• плохая экология;
• избыточный вес;
• астма;
• осложнения после бронхита или пневмонии;
• врожденные сердечные болезни.

В любом случае для выявления истинной причины необходимо обратиться к врачу. Первоначально можно отправиться к терапевту. В зависимости от ситуации доктор выпишет направление к узкому специалисту или назначит обследование.

Последствия

Отдышка у курильщиков часто является сигналом болезней, возникающих при длительном употреблении сигарет.

Игнорирование данного фактора может привести к появлению осложнений, непосредственно связанных с курением:

• Хронический бронхит;
• ХОБЛ;
• Инсульт;
• Инфаркт;
• Рак легких.

Первая помощь в экстренном случае

Если у человека появилась сильная отдышка от сигарет, то необходимо действовать очень быстро. Первую помощь желательно оказать в первые минуты.

Действовать нужно в указанном порядке:

1. Потушите сигарету, чтобы прекратить поступление углекислого дыма;
2. Вызовите скорую помощь;
3. Откройте окна, чтобы обеспечить приток свежего воздуха;
4. Успокойте пациента;
5. Освободите шею от удушающей одежды: шарфа, воротника, галстука;
6. Положите человека на ровную поверхность;
7. Проверяйте частоту его пульса, давление до приезда врача.

Если у человека есть лекарство, помогающее ему в подобных ситуациях, то необходимо дать его пациенту. Это поможет ослабить приступ.

Необходимо также рассмотреть основной метод самопомощи.

Способ называется «вдох через сжатые губы»:

1. Губы в свободном положении;
2. Вдохните воздух;
3. Медленно выдыхайте его тонкой струйкой через сжатые губы;
4. Повторяйте от 5 до 10 раз.

Упражнение позволяет снять спазм в дыхательных путях, поэтому дыхание восстанавливается в течение одной минуты.

Отдышка после отказа от курения

Многие люди замечают, что отдышка появилась, когда человек бросил курить. Подобная реакция является вполне естественной, так как организм начинает активно очищаться от накопившихся токсинов и химических веществ. Возникает временный дренаж легочной ткани, поэтому появляется одышка.

Нарушение дыхания также возникает из-за сильного психологического стресса, ведущего к сбоям в дыхании.

Обычно после того, как человек бросил курить отдышка проходит в течение одной, либо двух недель. Если симптоматика остается прежней обратитесь к врачу.

Может ли быть отдышка после курения эл. сигарет, вэйпа, кальяна, марихуаны?

Да, может быть. По собственному воздействию на организм электронные сигареты, вэйп, IQOS мало отличаются от сигарет, поэтому при длительном курении возможно появление одышки.

Особенно часто затруднения дыхания возникают при использовании ароматизаторов в жидкостях для курения. Ароматические добавки могут являться аллергенами, поэтому возникает спазм. Это же относится к кальянам.

Особенно опасно возникновение одышки от наркотических средств, например, при курении марихуаны. Под действием одурманивающего вещества происходит сильное сужение сосудов. В затуманенном состоянии человек может просто задохнуться.

Какие лекарства помогают при одышке?

Обычно лекарства прописывает врач после изучения индивидуального проявления болезни. Медикаменты прописываются для коррекции острых приступов кашля и одышки, возникающих из бронхов.

Основная функция лекарства – это снятие спазма дыхательных путей. По форме они могут быть в виде сиропов или аэрозолей.

К часто используемым аэрозолям относят:

• Сальбутамол применяется в соответствии с инструкцией. Позволяет произвести купирование бронхоспастического синдрома.
• Фенотерол выпускается в форме ингалятора. Позволяет расширить бронхи, тем самым увеличивая объем вдыхаемого воздуха. Имеет сосудорасширяющее действие. Показан при хроническом бронхите.
• Атровент способен предупредить спазм в бронхах.
• Беродуал используется при лечении ХОБЛ. Эффект длится в течение 1-2 часов.

Есть лекарства которые распыляются при помощи небулайзера.

Наиболее известными сиропами считают:

• Мукалтин;
• Амброксол;
• Ацетилцистеин.

Как справиться с одышкой в домашних условиях?

В качестве вспомогательных средств к основному лечению можно использовать народную медицину. Существует несколько проверенных рецептов.

Черная редька с медом:

1. Выжмите сок одной черной редьки;
2. Добавьте 2-3 ложки жидкого меда;
3. Перемешайте;
4. Принимайте два раза в день перед приёмом пищи в течение трех месяцев.

Медовый лук:

1. Натрите 3 луковицы на мелкой терке;
2. Разбавьте стаканом воды;
3. Засыпьте 3 столовыми ложками сахара;
4. Варите на медленном огне до кипения;
5. Постоянно мешайте, чтобы не пригорело;
6. Добавьте одну столовую ложку меда;
7. Принимайте по 50 мл с промежутком в 4 часа в теплом виде.

В качестве профилактики полезно проводить дыхательную гимнастику. Она состоит из трех упражнений.

Упражнение №1

1. Поднимите руки над головой;
2. Сделайте глубокий вдох носом;
3. Опускайте руки и медленно выдыхайте через рот;
4. Выполняйте 15 раз.

Упражнение №2

1. Расставьте ноги на ширине плеч;
2. Вдыхайте через нос;
3. Медленно опускайте корпус;
4. Выдыхайте воздух не спеша;
5. Скрестите руки на груди;
6. Поднимите корпус;
7. Встаньте прямо.
8. Повторяйте 5 раз.

Упражнение №3

1. Медленно вдыхайте воздух через нос;
2. Сделайте резкий выдох через рот;
3. Повторяйте от 20 до 40 раз.

Эти упражнения необходимо делать ежедневно комплексом от 2 до 4 раз. Это хорошая профилактика и лечение одышки в домашних условиях.

Видео взято с канала: Утро на Енисее

Напишите в комментариях, что именно помогло вам при борьбе с одышкой при курении.

Заключение

Одышка при курении обычно возникает у людей с большим стажем употребления сигарет.

Она может быть как самостоятельным явлением, так и следствием болезней дыхательной или кровеносной системы. Для выяснения причины необходимо обратиться к врачу.

Напишите в комментариях, как вы справлялись с одышкой и была ли полезна статья.

С уважением Аманда Харшман!