Как очистить организм от никотина?

smoking-clenerКурение – самая распространенная и вредная привычка. В нашей стране, согласно опросам Министерства здравоохранения, курит больше четверти населения (это официальная статистика)! Никотин, как и героин или кокаин, является наркотиком и вызывает сильное привыкание.

Если вы бросили курить – ПОЗДРАВЛЯЮ! Прочитайте эту статью, чтобы узнать, как помочь своему организму отчиститься от вредных веществ, которые накопились в вашем организме за то время пока вы курили и тем самым уменьшить негативные последствия этой пагубной привычки.

smoking-nicotineЧто такое никотин?

Никотин является мощным нейротоксином, который действует на нервную систему. После первой «затяжки» никотин достигает мозга уже через 8 секунд, и он вызывает высвобождение адреналина-нейротрансмиттера, который повышает кровяное давление, ускоряет дыхание и сердцебиение, вызывает исчезновение боли и голода.

Никотин регулярно доставляемый в организм, даже в небольших дозах, блокирует выработку десятков различных типов ферментов.
В более высоких дозах он постоянно повреждает нервную систему.
А его передозировка проявляется в галлюцинациях, потере сознания и судорогах.
Чрезвычайно высокие дозы никотина в кровотоке могут даже привести к смерти!

Когда мы выкуриваем сигарету нам кажется, что мы даем нашему организму чувство расслабленности и спокойствия. Это связано с умным механизмом действия этого обманчивого вещества. Никотин в небольших дозах, например, содержащийся в одной выкуренной сигарете, оказывает стимулирующее действие. Он «поднимает» человеку настроение. Этот эффект связан с высвобождением дофамина, который стимулирует никотин.

Дофамин отвечает за поддержание хорошего настроения. Расслабление, которое происходит после выкуренной сигареты, становится причиной через некоторое время закурить следующую. И вот вам порочный круг.

Поэтому никотин называют тихим и умным убийцей.

Никотин «переплевывает» многие другие наркотики своей токсичностью, которая наносит очень тяжелый урон нашему организму. Поэтому, если вы бросили курить, то вам нужно очистить свой организм от последствий его пагубного воздействия.

smoking-clenerОчищение организма после отказа от курения

Очищение организма от никотина может стать первой и последней попыткой разрушить эту вредную привычку. Эти методы включают в себя выведение токсинов, накапливающихся в вашем теле, в частности остатки не распавшегося никотина. Время «чистки» зависит от количества выкуренных сигарет за сутки и продолжительности всего периода.
Кроме того, эффект будет зависеть от вашей иммунной и нервной системы!

Чтобы эффективно удалять токсины и другие вредные сигаретные вещества из вашего организма, необходимы три вещи:

    • правильная диета,поддерживаемая полезными травами;
    • физическая активность;
    • и много терпения.

Полное очищение от никотина требует времени и регулярности, но ваши усилия окупиться, и вы освободитесь от этой пагубной привычки навсегда!

smoking-green-teaЗеленый чай против курения

Чтобы начать очищать организм от вредного воздействия никотина, вам нужно будет выпивать большое количество зеленого чая в течение дня. Это мощный антиоксидант, который борется со свободными радикалами, вызваемыми курением. Свободные радикалы ускоряют процесс старения кожи и вызывают образование опухолей.
Итак, зеленый чай, как и можно больше.

smoking-acaciaЖелтая акация конкурент?

Вы также можете попробовать желтую акацию. Это прекрасное растение содержит цитозин, который «конкурирует» с никотином. Он постепенно уменьшает тягу к никотину, заменяя это вредное вещество. Кроме того, в акации лепестки являются ценными флавонидами, которые улучшают процесс фильтрации крови.
Высушенные желтые цветы заливают кипятком и пьют один раз в неделю.

smoking-tartratesТартраты — соли и эфиры винной кислоты

Хорошим способом очищения от никотина является также винная кислота –  тартата. Это естественный антиоксидант растительного происхождения, обладающий слабительным действием. Вы можете найти его в любой аптеке.
Смешайте столовую ложку тартрата калия со стаканом апельсинового сока.
Пейте каждый вечер перед сном.

Во время сна смесь начинает работать. Апельсиновый сок и тартрат калия обладают способностью поглощать никотин в организме. Утром тяга к никотину значительно уменьшится.smoking-diet

Здоровая диета при отказе от курения

Помните, что здоровая диета поможет вам сохранить стабильность после отказа от курения. Поэтому пейте натуральные соки, которые богаты антиоксидантами, такими витаминами как С, А и Е. Кроме того, увеличьте свой уровень кальция, потому что ваша печень нуждается в регенерации. Травы, такие как ромашка и люцерна, также вам помогут.

smoking-woterЧистая, негазированная вода

Вода известна своими очищающими свойствами. Она также может быть незаменима в случае чистки от никотина. Вода помогает выводить остатки никотина из организма, более того, вы улучшите водный баланс организма, серьезно пострадавшего после продолжительного курения.
Ваше тело страдало от обезвоживания, поэтому пейте 6-8 стаканов воды в день.

smoking-airФизическая активность и свежий воздух

Сделав правильное решение и прекратив курить, весь организм должен быть очищен и гидратирован. Не забывайте помогать вашей очищающей диете с помощью физических нагрузок. Вы ускорите обмен веществ, благодаря которым вы быстрее выведите токсины. Кроме того, вы насыщаете кислородом свое тело, и никотин будет удален вместе с потом. Упражнения на открытом воздухе «очищают» ваши мысли от «дурацких соблазн».

Тяга к никотину – это не только физическая проблема. Ключ к успеху лежит в нашем разуме. Замените вредную и опасную зависимость более здоровой. Чувствуя в себе желание закурить сигарету доставайте, например, арахис, семечки тыквы или подсолнечника. Такие лакомства – не только вкусно и полезно, но они так же помогут отбросить мысли о сигаретах.
Кроме того, они богаты антиоксидантами, цинком и селеном, которые необходимы для любой диеты.
Регулярно очищайте свое тело от никотина и уничтожьте эту вредную привычку раз и навсегда.
Вы можете выиграть.
А призом будет здоровье и несколько лет жизни в подарок.

С уважением Аманда Харшман!

Rating: 5.0/5. From 1 vote.
Please wait...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *