Морщины от курения: плачевный итог табачной зависимости
О пагубном действии табака сегодня известно много. Одно из неприятных проявлений зависимости, особенно для женщин – возникновение морщин от курения. Внешность человека, который пристрастился к сигаретам, меняется хоть и постепенно, но при этом довольно скоро.
Первые признаки заметны уже через несколько недель: кожа становится сухой, цвет лица приобретает сероватый оттенок. Если вовремя не остановиться, последствия окажутся серьезнее: глубокие морщины на лбу и переносице, выраженные носо-губные складки и капиллярная сетка.
Как курение влияет на появление морщин
Табачная зависимость очень коварна. Фактически, сигареты наносят внешности двойной удар.
Во первых: В процессе курения кожа подвергается воздействию ядовитого дыма. Только вдумайтесь: 4 тысячи токсичных соединений! 40 из них – канцерогены.
В результате раздражение, сухость и нездоровый цвет лица становятся верными спутниками курильщика. И это – лишь малая угроза. Еще большей атаке кожа подвергается изнутри.
Во вторых: В результате регулярного выкуривания сигарет в организме возрастает количество свободных радикалов. Они разрушают коллаген и эластин, которые отвечают за упругость кожи.
Видео взято с канала: Алкоголь Стоп
Одновременно с этим появляется недостаток важных витаминов и микроэлементов, из-за чего клеткам не хватает питания. Усугубляет ситуацию нехватка кислорода, вызванная поступлением в организм угарного газа.
Очевидно, что между курением и ранними морщинами существует тесная взаимосвязь.
Правда налицо: как курильщика выдает внешность
Сегодня существует такое понятие как «табачное лицо». Оно подразумевает комплекс признаков, выдающих курящего человека:
- Морщины, что такое морщины заядлого курильщика? В первую очередь это глубокие складки от крыльев носа до уголков губ. Нередки и так называемые кисетные морщины вокруг рта. Их появление связано с тем, что при курении задействуется носогубные мышцы.
- Другой признак – гусиные лапки. Они возникают от того, что курильщики часто щурятся, избегая попадания дыма в глаза. Со временем у многих появляются морщины на лбу, особенно после длительного курения.
- Обвисание кожи. Коллаген, являющийся главным строительным материалом кожи, разрушается под воздействием табачного дыма. В итоге кожа теряет упругость, становится тонкой и дряблой.
- Сосудистая сетка. Купероз, который часто воспринимается как косметический дефект, развивается в результате истончения сосудов. И немалую роль в этом играет именно табачная зависимость.
- Землистый цвет лица. Здоровая кожа – гладкая, с естественным румянцем. Лицо курильщика из-за недостатка кислорода, как правило, серое и тусклое.
Проявления изменений у женщин
Все признаки, по которым легко узнать заядлого любителя никотина, со временем появляются и мужчин, и у женщин.
Однако представительницам прекрасного пола стоит учесть два важных момента.
- Женская кожа восприимчивее к воздействию сигаретного дыма. Она тоньше и склонна к более раннему старению, а потому морщины, свойственные всем курильщикам, у женщин более заметны. И если в 25 лет восстановить кожу довольно легко, после 30-ти сделать это гораздо сложнее.
- Внешность для женщины часто является визитной карточкой, от которой зависит как профессиональная, так и личная жизнь. Ни одну даму не красят морщины, особенно если они от сигарет. Женское курение – не просто асоциальная привычка. Это удар по собственной природе.
Объявляем войну морщинам курильщика: как убрать последствия
Расстаньтесь с сигаретами.
Первый и самый важный шаг – отказ от вредной привычки. Конечно, это нелегко. Никотин вызывает привыкание, причем не столько на физическом уровне, сколько на психологическом. Желание закурить после еды, в компании или во время перерыва на работе воспринимается курильщиками как естественное.
Однако нужно сделать выбор: либо вы курите и благополучно превращаетесь в изюм, либо принимаете осознанное решение в пользу здоровья и красоты. Никакие методы не избавят от морщин, приобретенных при курении, если вы продолжите себя травить.
Больше воздуха.
Гуляйте на улице, проветривайте помещение, осваивайте дыхательные техники. Позвольте легким наполниться кислородом, а не угарным газом. Каждая клетка скажет «спасибо». Вскоре вы заметите, что кожа подтянулась и появился здоровый румянец.
Одна из причин, почему морщины разглаживаются после отказа от курения – правильное кровообращение, которое невозможно без достаточного количества кислорода.
Наладьте режим сна.
Здоровый сон очень важен для кожи. Старайтесь ложиться до полуночи и спите не меньше шести часов в сутки. Эффект не заставит себя долго ждать. Приятным бонусом станет бодрость по утрам, а отражение в зеркале начнет радовать.
Пользуйтесь хорошей косметикой.
Чтобы ускорить регенерацию клеток, следует внимательно отнестись к выбору косметических средств. В их составе должны быть витамины А и Е, способствующие выработке коллагена и эластана, а также гиалуроновая кислота.
Массаж и гимнастика.
Вернуть тонус обвисшей коже поможет ежедневный легкий массаж и гимнастика для лица и шеи. Найти подходящие сегодня не является проблемой. Главное – делать все аккуратно, не растягивая эпидермис.
«Оно того не стоит…» История простой девушки Майи
«Я начала курить в 15 лет. Сначала просто баловалась. Мне казалось, это круто, я чувствовала себя взрослой. Незаметно перекуры стали частью моей жизни. В 21 я решила бросить. Но не тут-то было. Несколько неудачных попыток – и я сдалась.
К 25-ти у меня уже были морщины под глазами и вокруг рта, кожа была какая-то рыхлая и серая. И я решила: хватит! Просто посмотрела на себя утром в зеркало и поняла: если не брошу курить сейчас, морщин с годами будет только больше.
Чтобы отогнать навязчивые мысли о сигарете, пошла в спортзал и начала следить за питанием. Спустя месяц я выглядела по-другому! Зубы стали белыми, кожа словно светилась изнутри, исчезли высыпания. У меня появилось много энергии!
Тогда я поняла, насколько ужасно влияние курения. Сейчас мне 30. У меня много друзей, и я часто обращаю внимание на то, как много морщин у закоренелых курильщиков. Когда мне предлагают закурить в компании, всегда говорю «нет». Независимо от того, появилось ли желание.
Баловства не бывает: одна сигарета – и ты снова в западне. Оно того не стоит…»
Заключение
Убрать морщины, которые возникли от курения, не получится сразу. Отказ от сигарет в большинстве случаев означает полную перестройку привычного образа жизни.
Понадобится время и немало терпения. Однако решиться на этот шаг все же стоит. Главное – знать ради чего.
С уважением Аманда Харшман!