Почему может шатать от курения?

Многие любители покурить задаются вопросом, почему иногда после или во время курения появляется недомогание и начинает пошатывать. Может ли это быть связано с привычкой или это происходит из-за других причин.

Как избавиться от этого ощущения, и какие будут последствия, если игнорировать симптом. Об этом читайте в данной статье.

Почему шатает вовремя или после курения?

Часто подобные ощущения появляются после курения «взатяг». Это происходит из-за кислородного голодания, в организм резко начинают поступать ядовитые и токсичные вещества. Они оседают не только в дыхательной системе, но и вызывают спазм в сосудах. Нередко подобное происходит при передозировке никотином.

Причинами подобного эффекта можно считать дополнительные факторы, которые усугубляются курением:

• Стресс;
• Похмелье;
• Переутомление, перегрузка;
• Плохая экология;
• Отравление;
• Прием тяжелых лекарственных препаратов;
• Недостаток витаминов;
• Инфекционные заболевания;
• Хронические заболевания;
• Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
• Пониженное артериальное давление или гипотония;
• Заболевания дыхательной системы.

Если вас шатает при курении, то следует заняться лечением, чтобы предотвратить дальнейшие последствия:

• Потеря сознания;
• Инсульт;
• Инфаркт;
• Онкологические заболевания;
• Пониженное артериальное давление;
• Нарушения в работе нервной системы;
• Одышка;
• Слабость;
• Хроническая усталость.

При подобных симптомах не рекомендуется заниматься самолечением, так как это может усугубить ситуацию. Обратитесь к профессиональному специалисту, либо к терапевту, либо к неврологу, потому что данный специалист помогает исследовать нарушения в нервной системе, или в работе мозга. Он не только проведет диагностику и выявит истинную причину плохого самочувствия, но и также назначит корректное лечение.

Шатает курильщика с большим и маленьким стажем

По статистике подобные симптомы больше характерны для курильщиков с большим стажем, так как со временем в организме накапливаются вредные вещества. Тем не менее у начинающих курить также может проявиться подобный симптом. Часто шатает при курении тех, кто впервые пробует покурить сигарету.

Человек еще не умеет курить и вдыхает в себя большую «порцию» дыма, из-за этого табачный дым в большом количестве попадает в дыхательную систему. Пары начинают раздражать ткани органа, все обостряется тем, что сужаются сосуды. На доли секунд в мозг перестает поступать кислород и наступает коротко временное кислородное голодание.

Курильщики со стажем отмечают, что пошатывать начинает не только после курения, но и тогда, когда появляется кашель. Когда человек кашляет, то дыхание становится резким, кислорода не хватает, поэтому может проявиться подобный симптом. Примечательно, что после отказа от сигарет, в период «симптома отмены» также может начать пошатывать.

Это связано с тем, что организм затрачивает большое количество энергии на выведение продуктов курения, которые накопились за время постоянного употребления сигарет. Так как в составе сигарет присутствуют слабо действующие наркотические вещества, то кроме неустойчивости может также появиться легкий озноб.

Многих интересует, когда пройдет данный симптом и пройдет ли, если его не лечить. Все зависит от причины, которая вызвала подобное состояние, а также от индивидуальных особенностей организма и его возможности к восстановлению. В любом случае, рекомендуется обратиться к врачу.

Профилактика

Профилактические меры помогут улучшить состояние. При возникновении данного ощущения необходимо посидеть 1-2 минуты, чтобы восстановиться.

Далее можно сделать точечный массаж, который снимет напряжение:

• Промассируйте точку на затылке.
• Активные точки, отвечающей за вестибулярный аппарат, располагаются в самой верхней точке брови. Аккуратно нажмите на нее 5 раз, после чего немного помассируйте круговыми движениями.

К общим рекомендациям по восстановлению организма можно отнести:

• Обеспечьте здоровый сон, который будет длиться не менее 6 часов в сутки;
• Пейте больше чистой воды, не менее двух литров в день;
• Займитесь спортом, начните делать зарядку, чтобы улучшить вестибулярный аппарат;
• Избегайте стрессовых ситуаций;
• Йога помогает обрести равновесие, поэтому можно начать заниматься данной практикой.
• Больше времени проводите на природе, гуляйте в парке. Дышите свежим воздухом, чтобы избежать дефицита кислорода.
• Не делайте резких движений.

Утро лучше начинать не с кофе, а зеленого чая, который позволит привести организм к общему тонусу. По возможности избегайте душных помещений, в которых скапливается большое количество людей. Рекомендуется также чаще проветривать помещение, чтобы обновлять воздух в комнате. Растения помогают очистить воздух и сделать его более влажным.

Заключение

Надеемся, что статья помогла ответить на вопрос, почему шатает от курения.

Постарайтесь изменить образ жизни, включить в него больше прогулок на свежем воздухе. Это поможет обогатить организм кислородом, который благоприятно влияет на общее самочувствие.

С уважением Аманда Харшман!