Почему может трясти от курения?

Тремор – это ритмично повторяющиеся и неконтролируемые движения тела или отдельной части, возникающая при нервных расстройствах. Многие курильщики жалуются, что их трясет от курения.

Почему это происходит и как избавиться от тремора, читайте в статье.

Почему трясет при и после курения?

Нервная система человека имеет сложное устройство, ежедневно на нее воздействует огромное количество факторов, одним из них является курение.

Дело в том, что при длительном употреблении сигарет в организме происходит накопление токсичных веществ, как следствие, возникает интоксикация, влияющая в первую очередь на нервную систему. Происходит выбор в кровь катехоламинов.

Эти гормоны провоцируют увеличение нагрузки на мозг, что приводит к истощению нервных тканей. Ослабевает контроль над мышечными тканями, поэтому от курения появляется тремор.

Видео взято с канала: Trunner

Еще одной причиной, которую выделяют ученые, чтобы ответить на вопрос, почему после курения трясет, является возникновение кислородной недостаточности или гипоксии.

Когда человек делает затяжку, то кровеносные сосуды резко сужаются, приток крови и кислорода к головному мозгу сокращается. Даже кратковременная гипоксия способна нарушить передачу нервных импульсов, необходимых для поддержки тонуса мышц.

Вместе с тремором нередко возникают другие симптомы:

• Повышение или понижение артериального давления;
• Появление боли в груди;
• Потеря чувства равновесия, начинает шатать;
• Возникновение приступов тошноты, рвоты.

Стоит отметить, что тремор при курении чаще возникает у курильщиков с большим стажем употребления сигарет. Подобное состояние практически не встречается у тех, кто курит несколько месяцев. Длится тремор обычно в течение нескольких минут, после чего прекращается. Случалось ли с вами подобное? Напишите в комментариях.

Исследователи заметили, что у людей с последней стадией никотиновой зависимости обычно повышен уровень тревожности и стресса. Они становятся раздражительнее, острее реагируют на негативные ситуации.

От стресса также может появиться тремор у курильщиков. Необходимо начинать лечение. Обычно оно зависит от индивидуальных показаний. Не рекомендуется в подобных случаях заниматься самолечением, так как это может усугубить ситуацию.

Не обращать внимание на подобные сигналы не рекомендуется, так как человек может столкнуться с последствиями:

• Возникновение аритмии;
• Гипертериоз;
• Повышение сахара в крови;
• Ухудшение работы щитовидки.

Из-за чего после курения появляется тремор тела, конечностей и головы?

Достаточно часто у курящих людей после курения начинают трястись не только руки или пальцы, но и всё тело и голова. Подобное явление получило название никотиновый тремор. При этом возникает мелкое и ритмичное дрожание.

Специалисты выделяют несколько причин, почему после курения трясет:

• Чрезмерное возбуждение центральной нервной системы;
• Возникновение сильного психического напряжения;
• Кратковременная гипоксия;
• Злоупотребление алкоголем совместно с сигаретами;
• Получение эмоциональных потрясений.

Нельзя игнорировать подобное поведение организма.

Как избавиться: лечение и методы

Тремор от никотина – это серьезно, поэтому сразу же необходимо обратиться к неврологу. Неправильное лечение может ухудшить ситуацию.

В основном для выяснения причины проводится исследование, включающее:

• Сборы анализов на определение гормонов щитовидки;
• КТ головного мозга;
• Магнитно-резонансная томография;
• ЭКГ;
• Лабораторные исследования на уровень сахара;
• Посещение эндокринолога и терапевта.

Желательно на время лечения уменьшить потребление сигарет в день, чтобы снять симптоматику.

Также можно придерживаться следующих рекомендаций, которые на первый взгляд кажутся прописными истинами, но они и помогают лучше всего:

1. Исключить из рациона алкоголь, а также напитки, стимулирующие активную работу головного мозга.
2. Больше отдыхайте, избегайте эмоционального и физического перенасыщения;
3. Добавьте небольшую физическую нагрузку в виде зарядки, гимнастики и бега;
4. Пейте вместо кофе и чая больше чистой воды;
5. Гуляйте на свежем воздухе, чтобы мозг получал больше кислорода, проветривайте помещение.
6. Спите не менее 8 часов в день.

 Загрузка ...

Трясет после курения травы, кальяна, электронных сигарет?

Не только сигареты способны вызвать тремор. Часто люди жалуются на то, что у них начинают трястись руки или ноги от курения других табачных изделий или запрещенных веществ.

Рассмотрим наиболее частые случаи и их причины:

• Употребление наркотических средств может привести к сбою высшей нервной деятельности, так как мозг поражается токсинами каннабиодов. Возникает также всплеск гормонов, что приводит к тому, что у человека трясутся конечности.
• Кальян редко вызывает подобную реакцию организма, чаще всего тремор возникает при аллергической реакции на смесь, как следствие анафилактического шока.
• Электронные сигареты, в том числе Айкос могут привести к тремору только при длительном курении, так как в целом процесс воздействия на организм схож с обычным табакокурением.

Трясет после отказа от курения

Часто возникает такая ситуация, что человек бросил курить, но появился тремор. Причиной того, что трясутся руки является возникновение синдрома отмены. Дело в том, что организм испытывает нехватку никотина в крови, поэтому на физиологическом уровне происходят изменения.

При этом происходит очищение организма от токсичных веществ, тело испытывает сильнейший стресс, в результате чего происходит гормональный выплеск, сопровождающийся тремором рук или всего тела.

Методы снятия тремора

Возникновение тремора – это крайне неприятно, особенно, для человека, решающего бросить курить. Ведь тогда теряется мотивация и человек может вновь вернуться к привычному образу жизни. Существует несколько способов, помогающих снять тремор.

Дыхательная гимнастика

Выполняйте следующие действия, чтобы восстановить нормальное состояние мышц:

1. Сядьте или лягте, чтобы вам было удобно;
2. Положите правую руку на область живота, а левую на грудь;
3. Вдыхайте воздух через нос в живот, чтобы грудная клетка не поднималась;
4. Вдох должен быть продолжительнее выдоха;
5. Сделайте около 15 сеансов.

Напряжение снимается благодаря тому, что устранено кислородное голодание.

Гимнастика

В качестве профилактики необходимо выполнять гимнастику для рук. Она помогает укрепить мышцы и улучшает координацию.

Она состоит из следующих упражнений:

• Резко сожмите руку и разожмите ее. Повторяйте 25-50 раз;
• В быстром темпе соединяйте большой палец поочередно с другими пальцами на руке;
• Сжимайте эспандер;
• Соедините руки в замок, прокручивайте кистями в начале вправо, затем влево.

Необходимо проводить комплекс не менее чем 3 раза в день.

Заключение

Если вас трясет от курения, то необходимо принимать меры к лечению. Надеемся, что статья была полезной и вы нашли интересующую информацию и методы борьбы с тремором.

Вы можете поделиться собственной историей, или советами, как избавиться от этой проблемы.

С уважением Аманда Харшман!