Курение во время голодания

В наше время популярна практика лечебного голодания. Суть процедуры заключается в том, чтобы очистить организм от скопившихся токсинов, шлаков, и других вредных веществ, отказавшись от еды или даже воды.

При этом важно учитывать, что курение при голодании практически исключено. С чем это связано и какую роль могут сыграть сигареты при голоде, об этом узнаем из статьи.

Можно ли курить при лечебном, сухом, интервальном, однодневном голодании?

В конце XX века специалисты изучали, что происходит с организмом, если курение продолжается во время лечебного голодания. Результаты показали, что при таком сочетании, организму наносится больше вреда, чем пользы.

Вещества, находящиеся в табачном дыме, быстрее распространяются по кровеносной системе, возникает синдром кислородного недостатка. Очистительные процессы автоматически начинают замедляться, поэтому главная суть лечебной процедуры теряется.

Видео взято с канала: Andrey Burmistrov

Исследования, касающиеся влияния сигарет, также проводились при сухом, интервальном и однодневном недоедании. Результаты показали, что при сухом и интервальном видах организм испытывал наибольший стресс.

В первом случае, потому что вода, которая также выполняет очистительную функцию, была исключена, поэтому системам было сложно избавляться от поступающих от сигарет, веществ.

Во втором случае, потому что происходило постоянное чередование нормального питания и голода. Из-за этого при курении возникало ощущение тошноты.

После изучения данного вопроса врачам удалось выявить ряд последствий курения во время голодания:

• головокружение;
• тошнота;
• обмороки;
• появление резких приступов кашля с мокротой;
• резкие перепады настроения;
• возникновение признаков отравления;
• понижение давления;
• учащение сердцебиения.

Хочется ли курить во время голодания?

Когда человек курит впервые, то его вкусовые рецепторы активно реагируют на раздражитель. Появляется горечь, неприятный осадок во рту, но со временем происходит адаптация и изменение рецепторов.

Сигаретный дым уже не воспринимается организмом, так остро, наоборот, появляется зависимость от никотина. Когда человек временно отказывается от еды, то возникает экстренная ситуация.

На любой раздражитель рецепторы начинают реагировать мгновенно, именно поэтому курить при голодании практически не хочется. Включаются защитные механизмы, направленные на самосохранение.

Можно ли бросить курить во время голодания?

Да, это возможно. При голоде внимание акцентируется на очищении, поэтому у курильщика не возникает синдрома ломки. Но стоит учитывать, что желание закурить возникает после первого приема пищи, поэтому способ не считается достаточно эффективным.

Более того на протяжение всего периода человек быстро утомляется, чувствует недомогание.

Видео взято с канала: Виталий Соболевский

Напишите в комментариях, если бросили курить при помощи голодания. Поделитесь своим опытом.

Советы врачей

Для безопасного проведения процедуры доктора советуют начать подготовку заранее. За две недели человек должен постепенно уменьшать порции пищи. Курильщику при голодании стоит ежедневно минимизировать сигареты, выкуренные за день, доведя число до нуля ко дню начала процедуры.

Существуют другие важные рекомендации специалистов, которых желательно придерживаться:

1. Избегайте переохлаждения, одевайтесь теплее. Иммунитет человека ослаблен без пищи, поэтому необходимо поддерживать тепло.
2. Не переутомляйтесь. Активная физическая деятельность требует энергозатрат. Организм не может предоставить энергетические ресурсы, поэтому необходимо высыпаться и воздержаться от спортивных нагрузок.
3. Противопоказан алкоголь, так как его действие на организм начинает удваиваться. Человек может даже потерять сознание при употреблении напитков с повышенным градусом.
4. Выходить из голода тоже необходимо постепенно. Нельзя сразу же начинать курить и наедаться, так как организму нужно время для нормализации всех жизнедеятельных процессов.
5. Нежелательно также курить на голодании кальян, электронные сигареты, вейп. Воздействие равноценно обычному табакокурению. Также может проявиться аллергия.

Заключение

Ученые доказали, что курение при голодании не способствует очищению организма, а наоборот, создает стрессовую ситуацию. Самочувствие ухудшается и человек не получает пользы от процедуры.

Напишите в комментариях, что вы думаете насчет курения во время голодания.

С уважением Аманда Харшман!