Как влияет курение на наше обоняние?

Обоняние относится к органам чувств, позволяющих распознавать различные запахи и запоминать их. Считается что, при длительном курении способность к восприятию запахов снижается. Почему это происходит и как связано обоняние и курение, об этом читайте в статье.

Как влияет курение на обоняние?

От курения возможны следующие расстройства, связанные с обонянием:

• Аносмия – полное отсутствие возможности воспринимать запахи;
• Гипосмия – частичное снижение функции обоняния;
• Гиперосмия – обостренное восприятие запахов.

Наиболее характерно для курильщиков появление дизосомии, потому что запахи начинают распознаваться неверно. То, что приятно пахнет становится резким и раздражающим ароматом, а запах сигарет или табачного дыма, наоборот воспринимается как вкусный и терпкий. Происходит подмена понятий.

Видео взято с канала: JitZdorovo

Вкус и обоняние являются взаимозависимыми органами чувств, так если происходят изменения в рецепторах одного, то они затрагивают и другую сферу. Из-за неправильного распознавания запаха привычная пища может стать не такой вкусной, как, казалось, раньше. Тогда аппетит человека будет снижаться.

К последствиям, которые может вызвать курение относят:

• появление отеков в области носа и дыхательных путей;
• ухудшение распознавания запахов;
• неправильное восприятие ароматов;
• приступы кашля;
• возникновение аллергической реакции;
• плохое самочувствие;
• снижение иммунитета;
• недостаток кислорода может вызвать удушье.

Как восстановить обоняние после отказа от курения?

Восстановление обоняния может занять длительное время. Если человек бросил курить, то в течение 2-3 месяцев к нему должно полностью вернуться обоняние. Известно, что при отказе от курения появляется синдром отмены, который является показателем того, что из организма выводятся токсичные вещества.

В первые дни разница в восприятии запахов ощущается слабо, человек воспринимает ароматы практически также как во время курения. Если обмен веществ быстрый, то постепенно обоняние будет усиливаться, что связано с очищением рецепторов.

Если обмен веществ средний или медленный, то организм будет дольше выводить вещества из жизненно важных органов. Чтобы ускорить процесс необходимо проводить простые ингаляции.

Для этого необходимо взять следующие ингредиенты:

• Кипяченная горячая вода – 1 стакан;
• Эфирные масла лаванды, чайного дерева и мяты – по 5 капель каждого;
• Сок лимона – 10 капель.

Смешайте в указанных дозировках, дышите полученным раствором. Поднесите максимально близко к носу, и по очереди дышите каждой ноздрей. Ингаляция по продолжительности должна занять примерно 10 минут.

Желательно проводить подобную процедуру два раза в день в течение пяти дней. Если было замечено улучшение, то постарайтесь не пропускать процедуры и не прерывать лечение.

Желательно раз в неделю в качестве профилактики проводить промывания носа. Рецепт прост:

1. Возьмите половину чайной ложки соли;
2. Растворите ее в одном стакане кипяченной воде;
3. Остудите раствор до 36-38 градусов;
4. Промывайте при помощи медицинского шприца без иглы.

Промывание солевым раствором необходимо делать 5-10 раз.

Советы врачей

Чтобы во время курения или после отказа от сигарет обоняние было чувствительным к различным раздражителям, то необходимо выполнять следующие рекомендации врачей:

• Больше времени проводите на свежем воздухе, старайтесь гулять не менее чем 1-2 часа в день.
• Обязательно пейте чистую воду, так как она способствует выведению из организма никотина, смол и продуктов, выделяющихся при курении. Взрослый мужчина должен пить не менее 3 литров в день, а взрослая женщина около 2 литров.
• Поддерживайте уровень влажности в квартире или доме. Оптимальный показатель – это 60% влаги. Если влажность меньше, то обоняние теряет чувствительность, так слизистые высыхают. Дополнительно сигареты сушат носовую полость.
• Укрепляйте иммунитет, принимайте витамин C. При курении защитные функции организма снижаются, что способствует возникновению насморка, сопровождающегося заложенностью носа.
• Если человек курит на голодный желудок, то риск получить отек слизистой носа возрастает, чтобы этого не произошло постарайтесь плотно позавтракать перед употреблением сигарет.

Заключение

Курение имеет влияние на обоняние, так если человек длительное время постоянно курит, то запахи начнут восприниматься иначе. Чтобы этого не произошло, то необходимо проводить профилактику и очищать рецепторы, находящиеся в носовой полости при помощи, описанных в статье ингаляций или промываний.

Видео взято с канала: Доктор Константин

После отказа от курения обоняние восстанавливается в течение 2-3 месяцев. Скорость восстановления зависит от длительности курения, а также от индивидуальных особенностей организма. Если восприимчивость к запахам не восстановилась, то обратитесь к врачу, он выявит причину и назначит лечение.

С уважением Аманда Харшман!